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    培养积极心理品质 引发孩子内在动力

    發布時間:2019-09-26 作者:楊詠梅 來源:中國教育報

    近年來,積極心理學越來越多地出現在家庭教育語境中,如何幫助孩子獲得樂觀、善良、感恩、毅力、合作、專注力、自控力等積極心理品質,養成好性格,保持積極情緒的優勢,成爲很多父母關心的問題。

    本期家庭教育系列公開課“今天,我們怎樣做父母”,請來了吉林大學哲學社會學院心理學教授、國務院兒童教育工作智庫專家李兆良,天津市家庭教育研究會秘書長、天津市家庭教育指導中心主任陳秀茹,爲家長解讀什麽是積極家庭教育。

    挖掘孩子潛能 點亮孩子心燈

    李兆良介紹說,積極家庭教育是積極心理學在家庭教育領域中的應用,目的就是培養孩子的積極心理品質。

    積極心理學起源于上世紀末的美國,李兆良認爲中國有積極教育的基因,“以孔子爲代表的儒家教育思想,就有注重人際關系,倡導智慧、好的品質和責任感的觀點,所以積極教育有本土化的土壤,清華附小、江陰中學等幾百所開展積極教育的學校,成效都很好”。

    從事家庭教育指導工作時,陳秀茹碰到過各種各樣的案例,她一眼就能看出哪些家庭裏實踐的不是積極教育,“最明顯的表現,就是孩子出了問題,家長認爲責任都在孩子和其他家庭成員身上,沒有他自己的問題”。陳秀茹認爲:“積極教育不是逃避責任、回避問題,而是面對、接納孩子,幫助孩子分析原因,找對原因後再想辦法,而不是直接討論方法。很多問題是如何把孩子心燈點亮,所謂名師指路、不如自己開悟。”

    家長勇敢承擔問題,孩子形成責任意識,孩子內在的“發動機”才會加足馬力運轉起來。李兆良舉例說,他研究過一個考上清華大學的學生,發現那孩子從小學開始就有責任意識,知道“學習是自己的事,只有從小對自己的學業負責,長大才能對他人負責”,所以學習的事從來不用家長操心。

    陳秀茹在工作中遇到過抛卻父母教育責任,忽略孩子內在動機的反面案例:一個孩子網瘾厭學,父母只是一味反對而不反思,把孩子送到“行走學校”強行戒除網瘾。孩子在“行走學校”被電擊之類的懲戒教育的方式管教了一年多,回來後回歸正常學校,卻不到一個月就辍學了。“我們的家長把孩子送給了別人,讓別人來教育,忽略了家裏的正能量。家長沒改變,環境沒改變,孩子回來後問題依然存在。”陳秀茹說。歸根結底,孩子心燈沒有被點亮,外力無法發揮作用。

    李兆良認爲:“教育不能強迫、逼迫,只能遵循孩子身心發展的規律,滿足需求,引發成長的內在動機。”積極心理學就是挖掘孩子的潛能,點亮孩子的心燈,激發出孩子積極的內在動力,讓孩子努力成爲對自己負責任的人。

    培養積極品質 促進學業提升

    很多家長特別看重學業成績,一著急就給孩子報補習班,試圖不斷用知識把孩子大腦這個“籃子”裝滿,發現孩子成績出問題就抓狂。而秉持積極教育理念的父母則著眼于長遠,傾向于認爲孩子的問題是暫時的,因此會幫助孩子發現問題,找原因想辦法,培養孩子積極的心理品質,不斷激發孩子的學習興趣,讓孩子愛學習、會學習、能學習。

    李兆良認爲家庭教育要品格與學業並重,而積極心理品質能促進孩子的學業提升。“如果孩子擁有自控力、專注力、希望感、自信心、主動性、樂觀的精神,在學習方面就有目標、有動力,遇到問題也有心理韌性和耐受挫折的能力”。

    “孩子經過努力獲得成功,成就感帶來的愉快體驗,這就是積極情緒體驗。”李兆良說,“積極情緒擴展建構理論認爲,積極情緒體驗可以擴展各種認知能力、思維力、想象力。孩子具備這些品質,學習想不好都難。”兩位嘉賓一致認爲,積極心理品質就像樹的根須,根須健康、發達並且紮得深,學業成績就是自然而然的果實。

    陳秀茹遇到過一個孩子沈迷網絡的案例,孩子常駐網吧不回家,父母阻止不了。媽媽就想辦法學會玩遊戲,和孩子組隊聯網遊戲,進入遊戲角色,親身體會孩子在遊戲中到底有什麽目的和收獲。有了共同話題後,孩子開始對媽媽說心裏話,也慢慢開始回家,親子關系慢慢破冰、好轉。後來孩子考上了高中,大學上了二本,媽媽至今仍然堅持繼續學習,和孩子同步成長。

    “了解孩子網瘾背後內心真實的需求,積極學習,先改變自己,就是找對了方法。”陳秀茹評價說,“積極教育弘揚的是家庭教育的正能量,這個媽媽堪稱典型的積極教育楷模。”

    如何擁有自控力、專注力、主動性?如何在學習上有目標、有動力?如何擁有心理韌性和抗受力?李兆良認爲講千遍不如去行動,父母要示範的是用積極的方式解決問題,“父母養成積極思維,鼓勵孩子迎接挑戰,努力尋找證據支撐和論證自己的觀點,在這個過程中逐漸學會積極思維”。

    積極親子溝通,成就性格優勢

    親子溝通時,重要的不是父母說了什麽,而是孩子感受到了什麽,理解了什麽。從本質上說,親子溝通不是說教,而是改變行動。最重要的也是最難的,是父母真正意識到要改變自己,改變對孩子的教養方式。

    兩位嘉賓都認爲首先家長要做好自己的情緒管理,再去處理孩子的問題。陳秀茹說:“急、愛面子、怕,這三點容易導致家長失態甚至變態。”李兆良提醒說:“家長要有好的教育心態。心態變則狀態變,狀態變則行爲變,教育結果就變。”本該是親子之間的雙向溝通,不要變成家長單向的情緒發泄,導致溝通失敗。

    李兆良舉了一個常見的例子:孩子委屈地哭了,有的家長立刻安慰、哄勸,有的家長馬上說教、指責,“有什麽好哭的,這麽不堅強!”李兆良認爲這兩種反應都不妥,應該陪伴在孩子身邊,用共情的方式接納、認同孩子的情緒,與孩子産生共鳴、同頻,然後再指導和引導,教育才有效果。陳秀茹則進一步指出:“哄勸或制止,反映的是家長自己內心的需求,考慮的是大人的面子而不是孩子的感受。這樣打著愛孩子旗號的溝通,常常帶給孩子的反而是傷害。”

    都說性格即命運,如何養育具備性格優勢的孩子呢?陳秀茹眼中的好性格就是“熱愛生活,助人爲樂,積極上進,遇到問題時能調整自己的情緒”。李兆良則以美國前總統林肯爲例,指出林肯成功的決定性因素,是他永不言敗的性格優勢,和他母親的積極家庭教育。兩位嘉賓都特別強調“感恩”這種積極的心理品質。陳秀茹認爲懂得感恩的人會更加積極進取,李兆良認爲感恩會讓人心存敬畏。他提到了清華附小感恩教育的做法:設感恩牆,教孩子思考感恩的事、寫感恩日記、付出感恩行動等。

    李兆良建議父母要學會積極歸因,凡事換個角度看,學會積極賦義。比如孩子沈迷遊戲,顯然是孩子欠缺自我管理控制能力。李兆良說:“如果用積極賦義來解釋,這個孩子做事情有專注力,做自己感興趣的事時,目標明確、反應靈敏、最佳匹配、物我兩忘、酣暢淋漓,進入一種心流的狀態。”李兆良認爲,孩子通過遊戲調動內驅力獲得成就和愉悅的能力,完全可以遷移到學習中。

    很多家庭教育問題跟父母不善于親子溝通有關,李兆良提醒父母要用“非批判性回應”的態度,有品質、及時、具體地進行積極語言溝通。陳秀茹說,“孩子是讀心而不是讀嘴的,表揚孩子要真誠,鼓勵要及時、具體,比如說“你今天非常努力地做了兩個小時作業”,就比簡單地誇“你真棒”更能鼓勵到孩子。

    李兆良提醒家長避免不回應或者無關回應——“沒看我忙嗎”是不回應,“行,行!我知道了,快學習吧”是無關回應。李兆良表示:“親子溝通重在互動,互動次數越多越好。以共情式談話討論開放式問題,不給答案、不貼標簽、不給結論。”談到如何“共情”時,李兆良說,“共情不是同情、不是同意、不是模仿對方說話,而是高級形式的換位思考,有四個層面:描述事實,不評價;用“情感詞”表達對方的情緒感受;提起反思,不是指責批評;明確下一步的行動措施。

    現實中各種問題層出不窮,但運用成長性思維進行積極教育往往能找到更好的方法。陳秀茹說:“要相信孩子的力量,有時候父母講得太多了,應該讓孩子多體驗、感悟。什麽叫教育?教是一方面,育就是讓孩子有機會實踐、體驗、經曆、感悟。”

    《中國教育報》2019年09月26日第9版 

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